DHAの最新研究情報

DHAのプロフィール

「カツオやマグロといった青魚を継続して食べると健康になり、頭の働きもよくなる。というおどろくべき効果の立役者がDHA(ドコサヘキサエン酸)です。このDHAもかなり有名になりました。
「脳細胞を活性化するDHA」
「目をよくするDHA」
「血液をさらさらにするDHA」
「アレルギーを好転させるDHA」
などの効力とともに多くの人が1度や2度はその名を耳にしたことがあるはずです。
このDHAとはどのような物質なのでしょうか?

DHAとはドコサヘキサエノイックアシッドの略です。つまり、DHAとは科学的には炭素数が22個で2重結合を6つもっている脂肪酸です。しかし、これだけではDHAがどのような物質かわかりませんよね!!
普通の言葉に言い換えるとDHAは脂肪酸のグループの一種です。
脂肪酸の仲間にはDHAを含めて16種類の油に分類されます。このうち、高度不飽和脂肪酸のグループはω3脂肪酸とω6脂肪酸にわかれます。他の飽和脂肪酸・モノ不飽和脂肪酸とあわせて、3つとも人間が健康に生きていくために必要な成分です。
今、このようにDHAを補うにあたって注目を浴びているのがDHAサプリメントです。